2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
|
1544 kcal
|
脂質: 54.88g | たんぱく質: 72.31g | 炭水化物: 190.70g.
朝食: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Кофе с Сахаром. 昼食: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Простоквашино Сметана 15%, Государь Суп Грибной. 夕食: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Сыр Домашний, Окей Багет Ржаной, Капуста Тушеная без Масла, Печень Говяжья Жареная. 軽食/その他: Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяное печенье пп, Сахар. もっと...
|
|
1833 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 59 分, 掃除 - 4 分, クロストレーナー - 4 分, 休憩 - 14 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|