2013年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 30日:
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2028 kcal
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脂質: 58.34g | たんぱく質: 56.28g | 炭水化物: 141.86g.
朝食: Nescafe 3 in 1 Coffee, Smirnoff Vodka. 昼食: McDonald's Big Mac, McDonald's French Fries (Small), Beer. 夕食: Turkey, Hummus, White Bread, Fried Egg with Fat. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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