2013年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.1 kg
これまでの減量分: 39.0 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 30日:
|
1163 kcal
|
脂質: 42.96g | たんぱく質: 74.99g | 炭水化物: 129.21g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, International Delight Amaretto Coffee Creamer, Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar. 昼食: Dasani Bottled Water, Chinese Fried Rice, Kung Pao Chicken. 夕食: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Progresso Reduced Sodium Tomato Parmesan Soup. 軽食/その他: Butterball Boneless Turkey Breast Roast, Pillsbury Grands! Biscuits - Flaky Layers Buttermilk, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Bariatrix Proti 15 Peach/Mango Drink Mix, Dasani Bottled Water. もっと...
|
体重に変化ありません
|