2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
|
1769 kcal
|
脂質: 76.74g | たんぱく質: 135.82g | 炭水化物: 137.37g.
朝食: Maxler Vita Women, Чай с Лимоном, Maxler Протеин Ванильный, Сметанин Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Жареное Яйцо, Вешенки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Яблоко Семеринка, Хлебопек Хлеб Тостовый Ржаной, Капустный Салат, Запеченная или Жаренная Рыба, Постный Борщ. 夕食: Яблоко Семеринка, Свекла Вареная, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Перекресток Самса с Сыром . もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|