2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
|
1636 kcal
|
脂質: 73.76g | たんぱく質: 137.07g | 炭水化物: 108.54g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Сыр Адыгейский, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Станем Друзьями Авокадо , Цветная Капуста с Яйцом. 昼食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Гарнец Мука Кукурузная, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Сыр Адыгейский, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. 夕食: Махеевъ Джем Смородина, Hortex Черная Смородина, Данон Творог Мягкий 0%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Fish House Сельдь Атлантическая, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста. 軽食/その他: АО Тандер Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|