2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 61.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
|
643 kcal
|
脂質: 21.07g | たんぱく質: 68.70g | 炭水化物: 68.93g.
朝食: Montana فراولة مجمدة, هناء شوفان, ISO TRIPLE ZERO Protein, هناء شوفان, المراعي زبادي قليل الدسم, مخابز الكعكي ريف صحي وخفيف خبز بالشوفان, مخابز الكعكي ريف صحي وخفيف خبز بالشوفان, ساديا صدور دجاج, حلواني زيتون, المراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, الوزير زيت الزيتون. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|