2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
|
1483 kcal
|
脂質: 64.75g | たんぱく質: 64.04g | 炭水化物: 164.15g.
朝食: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Ананас (Консервированные с Соком), Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Новоуральский Мясной Двор Ветчина Домашняя, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Верный Зефир Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром, Новоуральский Мясной Двор Ветчина Домашняя, Винегрет, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Сметана , Борщ со Свининой. 夕食: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Heinz Кетчуп Томатный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|