2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1593 kcal
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脂質: 70.54g | たんぱく質: 127.59g | 炭水化物: 103.43g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Сливки Сгущённые с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 昼食: Капуста Тушеная, Котлета Куриная, Макдоналдс Кофе Латте. 夕食: Конфеты из Молочного Шоколада, Капустный Салат, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. もっと...
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体重に変化ありません
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