2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
|
1211 kcal
|
脂質: 42.03g | たんぱく質: 90.56g | 炭水化物: 121.98g.
朝食: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Творожный Крем-Сыр, Милком Сыр Тильзитэр 50%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Растишка Фруктовый Смусси, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Станица Молочная Творог Обезжиренный. 昼食: Милком Сыр Тильзитэр 50%, Барко Маслины Отборные без Косточки, Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Calve Кетчуп Неаполитанский, Красная Цена Соус Майонезный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 夕食: Каждый День Кета Слабосоленая, President Творожный Крем-Сыр, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Красная Цена Соус Майонезный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Куриная Котлета 2, Мистраль Булгур Приготовленный . 軽食/その他: Банан, Станция Молочная Кефир 1%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|