2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1274 kcal
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脂質: 71.71g | たんぱく質: 106.31g | 炭水化物: 122.14g.
朝食: Чай с Молоком, Маври Блин Сырный, Блины с Творогом. 昼食: Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Сыр Голландский, Гречка Отварная. 夕食: Чай Несладкий, Куриное Филе Вареное, Кабачковые Оладьи с Сыром. 軽食/その他: Чай Несладкий, Меренговый Шоколадный Рулет с Персиком, Чай с Сахаром, Печеное Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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