2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1600 kcal
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脂質: 58.40g | たんぱく質: 101.45g | 炭水化物: 161.64g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Лакт Творог 2%, Лента Карбонат Копчено-Вареный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. 昼食: Протеиновое мороженое, Рыба Вяленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Картошка в духовке. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Пирог с яйцом и луком пп, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. 軽食/その他: Протеиновое мороженое. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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