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62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1286 kcal
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脂質: 52.00g | たんぱく質: 67.87g | 炭水化物: 133.93g.
朝食: Minyak Goreng (Sedaap), Telur, Bango Kecap Manis, Tahu Isi, Bawang Merah, Nasi Putih. 昼食: Telur Balado, Opor Ayam, Lontong. 夕食: Telur Balado, Rendang, Opor Ayam, Tempe Mendoan, Nasi Putih. 軽食/その他: Indomaret Kacang Medan . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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