2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
|
1325 kcal
|
脂質: 58.36g | たんぱく質: 91.11g | 炭水化物: 114.60g.
朝食: Йогурт Домашний, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Свинина Запеченая, Wasa Хлебцы с Розмарином. 昼食: Зефир, Good Food Яблоки Сушеные, Йогурт Домашний, Борщ с Курицей, Wasa Хлебцы с Розмарином. 夕食: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Good Food Яблоки Сушеные, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Жареная или Запеченная Курица, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Кабачки Тушеные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|