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waowww....akhirnya ketemu juga angka 64.6 setelah 1 bln stuck
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64.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1059 kcal
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脂質: 37.76g | たんぱく質: 40.57g | 炭水化物: 134.88g.
朝食: Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sasa Saus Sambal, Gula Pasir, Good Day Mocacinno. 昼食: Nasi Putih, So Good Chicken Katsu, Tempe Orek, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). 夕食: Ketoprak. 軽食/その他: Garuda Kacang Kulit. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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