2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
|
2072 kcal
|
脂質: 107.21g | たんぱく質: 129.21g | 炭水化物: 146.94g.
朝食: Болгарский Перец, Яичница, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Латте 3,2. 昼食: Чай, Лента Яблоко, Сыробогатов Сыр Мраморный , Интелл Финики, Творог 9%. 夕食: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Запеченная или Жаренная Рыба, Пятерочка Банан. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники, Жаркое из Свинины, Чайкофский Сахар Рафинад, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Плавыч Сыр Плавленный Сливочный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|