2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
|
1336 kcal
|
脂質: 42.95g | たんぱく質: 93.33g | 炭水化物: 142.80g.
朝食: Maçã. 昼食: Sadia Filé de Peito, Abobrinha, Caldo de Feijão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Caldo de Carne de Vaca, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Açúcar, Margarina, Ovo, Italac Leite Integral, Pão Francês, Lacta Chocolate Ao Leite. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|