2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1234 kcal
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脂質: 37.12g | たんぱく質: 63.54g | 炭水化物: 158.66g.
昼食: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Fried Tofu , Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang Goreng, Sasa Tepung Pisang Goreng, Ceres Meses, Martabak Keju. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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