2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1872 kcal
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脂質: 67.76g | たんぱく質: 87.45g | 炭水化物: 231.23g.
朝食: Sadia Mortadela Defumada, Native Açúcar Demerara, Walmart Queijo Mussarela, Frizzo Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Mantiqueira Ovo Jumbo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. 軽食/その他: Walmart Queijo Mussarela, Walmart Queijo Mussarela, Tirol Requeijão Cremoso Tradicional , Visconti Pão de Forma Tradicional, Laranja Pêra, Maçãs Gala. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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