2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1141 kcal
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脂質: 70.76g | たんぱく質: 63.13g | 炭水化物: 67.06g.
朝食: Петрушка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бекон (в Любом Виде), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Sportexpert Protein Bar. 夕食: Манго, Кролик Тушеный, Петрушка, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри. もっと...
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1686 kcal
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運動:
読む - 40 分, ハイキング - 20 分, デスクワーク - 1 時間, 水泳（ふつう） - 35 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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