2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1689 kcal
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脂質: 66.38g | たんぱく質: 90.21g | 炭水化物: 184.92g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Prato Fino Arroz Integral (50g). 夕食: Ovo, Prato Fino Arroz Integral (50g), Forno de Minas Folhado de Frango, Chandelle Chocolate Branco. 軽食/その他: Bolo de Cenoura, Café com Açúcar, Pif Paf Presunto, Scala Queijo Prato, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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