2021年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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912 kcal
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脂質: 12.54g | たんぱく質: 69.57g | 炭水化物: 125.62g.
朝食: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. 昼食: Sayur Bening Bayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Nasi Putih. 夕食: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Putih Telur Matang. 軽食/その他: Es Teh Tawar, Kopi Biasa, Pepaya, Roma Biskuit Sari Gandum. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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