2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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823 kcal
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脂質: 43.66g | たんぱく質: 59.89g | 炭水化物: 46.47g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Tomates, Pepino (com Casca), Bife de Carne de Vaca, Alface. 夕食: Queijo de Manteiga, Pepino (com Casca), Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo (Inteiro). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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