2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1235 kcal
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脂質: 46.02g | たんぱく質: 63.94g | 炭水化物: 141.21g.
朝食: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). 昼食: Bakso Daging Sapi, Ikan Asin, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Ubi Jalar (Manis), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. もっと...
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