2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1703 kcal
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脂質: 49.61g | たんぱく質: 45.93g | 炭水化物: 269.18g.
朝食: Licuado de Fresa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Isadora Frijoles Refritos Peruanos, Bimbo Pan Integral (60g). 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. 夕食: Marinela Polvorones (13,9g), Alpura Leche Deslactosada Light, Café de Olla. 軽食/その他: Jícama, Gamesa Galletas Maravilla, Kirkland Signature Nuez Pecana. もっと...
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2089 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 15 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, Google Fit - 23 時間 25 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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