2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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2287 kcal
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脂質: 97.09g | たんぱく質: 103.74g | 炭水化物: 251.33g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Grissol Melba Toast, Butter , Harvest Farmer's Sausage, 2% Fat Milk. 夕食: 2% Fat Milk, Jasmine Rice (Cooked), Chicken Chili. 軽食/その他: Coffee with Cream and Sugar, Brownie. もっと...
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3066 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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