2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.9 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
|
1690 kcal
|
脂質: 61.50g | たんぱく質: 112.23g | 炭水化物: 175.61g.
朝食: Colun Queso Gouda Laminado, PF Jamón Pierna Acaramelado, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. 昼食: Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada, Agrosano Rúcula, Berro, Minuto Verde Cebolla Picada, Tomates, Brócoli, Dole Lechuga Escarola, Kraft Mayonesa, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Huevo Cocido. 夕食: Sahne Nuss Barra de Chocolate de Leche con Almendras Enteras, Dole Lechuga Escarola, Porotos con Tallarines. 軽食/その他: Galleta, Santa Isabel Torta Mil Hojas, Durazno, Colun Queso Gouda Laminado, PF Jamón Pierna Acaramelado, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Costa Galletas Crackelet , Café Instantáneo , Colun Leche Descremada, Marco Polo Maní Salado con Miel. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|