2021年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1201 kcal
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脂質: 59.56g | たんぱく質: 84.11g | 炭水化物: 92.15g.
朝食: Clara de Ovo, Abacate, Maizena Amido de Milho, Tirolez Queijo tipo Cottage. 昼食: Manteiga (com Sal), Milho em Espiga com Manteiga, Miss Croc Granola Salgada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yorgus Iogurte Grego 0%, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. 夕食: Manteiga de Amendoim. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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