2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1939 kcal
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脂質: 47.58g | たんぱく質: 184.41g | 炭水化物: 188.72g.
朝食: On Изолят, Балчо Тыквенный Тахан, Груши, Клубника, Овсяные Хлопья, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Яичный Белок. 昼食: Тыква 🎃 мафины, КФМ Snacks, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Лаваш. 夕食: Myprotein Казеин, Danone Activia - Натурална, Supermarket Brands Извара 280G., Чеф Нахут, Куриные Грудки, President Salakis, Козий Сыр (Мягкий). 軽食/その他: Печенье, Вита Bread 🍞. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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