2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1759 kcal
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脂質: 54.23g | たんぱく質: 92.95g | 炭水化物: 233.00g.
朝食: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Kiwi, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Bauducco Torrada Integra. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Molho Bolonhesa, Renata Macarrão Integral Fusilli. 夕食: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata Baroa. 軽食/その他: Kiwi, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Bauducco Torrada Integra. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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