2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1679 kcal
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脂質: 53.85g | たんぱく質: 184.24g | 炭水化物: 113.87g.
朝食: Central Market Smoked Venison Semi-Dry Sausage, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains, Black Beans (Canned), Hill Country Fare Extra Large Eggs, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. 昼食: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Calavo Avocado. 軽食/その他: Now Foods Dextrose Powder, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Ronnie Coleman Signature Series Whey (Strawberry Milkshake). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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