Matty_7の日記, 2021年 03月 10日

2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

48.3 kg これまでの減量分: 16.7 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:

1668 kcal

脂質: 98.91g | たんぱく質: 39.23g | 炭水化物: 156.84g. 昼食: Huevo, Fideos. 夕食: Pepino (Pelado), Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos). 軽食/その他: Loncoleche Protein Extra Proteína , Plátano, Varsovienne Trufas, Almendras. もっと...

1232 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 5 分, 休憩 - 14 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中

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