2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1184 kcal
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脂質: 37.15g | たんぱく質: 116.73g | 炭水化物: 97.20g.
朝食: Кекс с сухофруктами. 昼食: Красные Помидоры, Томатный Кетчуп, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Помидоры, Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Куриное Филе. 夕食: Здравушка Сметана 15%, Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 5%, Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Помидоры, Томатный Кетчуп, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. 軽食/その他: Спартак Шоколад Горький 56%, Зефир, Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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