2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1298 kcal
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脂質: 72.81g | たんぱく質: 84.25g | 炭水化物: 71.05g.
昼食: Pınar Hindi Kokteyl Sosis, Mis Beyaz Peynir , Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Bim Bili Bili Yumurta. 夕食: Mısır Nişastası, Mantar, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu, İçim Laktozsuz Süt , Humus, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Sütaş Laktozsuz Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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