2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1014 kcal
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脂質: 69.77g | たんぱく質: 50.93g | 炭水化物: 48.62g.
昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Nuggets de Frango, Tirolez Queijo tipo Gouda. 夕食: Palmito, Fugini Milho Verde, La Violetera Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Alface, Arroz Branco (Cozido), Sadia Almôndegas de Carne . 軽食/その他: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Amêndoas, La Violetera Castanhas do Pará, Castanhas de Caju. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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