2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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898 kcal
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脂質: 53.58g | たんぱく質: 42.71g | 炭水化物: 62.95g.
朝食: Bacon, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Agrião, Abóbora Japonesa, Cebolas, Hortifruti Laranja Bahia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Ducoco Leite de Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Crua, Palmito, Tomates, Ovo. 軽食/その他: 3 Corações Café Extra Forte, Ameixas, Pãozinho de baroa. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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