2013年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 30日:
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790 kcal
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脂質: 23.46g | たんぱく質: 50.38g | 炭水化物: 98.65g.
朝食: Arma Zen Farelo de Aveia, Arma Zen Farelo de Aveia, Melão Amarelo, Vigor Iogurte Natural Desnatado, Pão Integral, Vigor Requeijão Light, Café, Peras Asiáticas. 昼食: Abobrinha Cozida, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Peras Asiáticas. もっと...
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