2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1797 kcal
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脂質: 72.64g | たんぱく質: 104.70g | 炭水化物: 181.14g.
朝食: Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi. 昼食: Ikan Mujair Goreng, Karedok, Sambal Matah, Tumis Kangkung, Tempe Mendoan, Finna Sambal Bawang, Sun Kara Santan Kelapa, Ikan Gurame, Nasi Putih. 夕食: Nasi Goreng, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Roti. 軽食/その他: Nissin Walens Choco Soes (25g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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