2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1580 kcal
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脂質: 60.20g | たんぱく質: 54.61g | 炭水化物: 204.29g.
朝食: MID Suco Mid, Aurora Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara, Soro de Leite, Taeq Ovo Orgânico, Native Açúcar Demerara, Café. 昼食: Copacol Tirinhas de Tilápia, Mandioca Frita, Sorocaba Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Kenko Molho para Salada Rosé, Almeirão. 夕食: Italac Leite Condensado , Tang Suco de Uva, Kefir de Leite, Piracanjuba Creme de Leite, Liv Up Empanada de Pupunha. 軽食/その他: Vitamina de Abacate, Qualitá Soja Torrada e Salgada. もっと...
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2039 kcal
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運動:
Vídeo Game Dança - 1 時間 35 分, Google Fit - 22 時間 25 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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