2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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2296 kcal
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脂質: 61.77g | たんぱく質: 141.58g | 炭水化物: 278.52g.
昼食: Tre Mulini Farfalle Integrali, Esselunga Ricotta Equilibrio, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. 夕食: Grana Padano Grana Padano, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Esselunga Fagioli Borlotti, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Pollo, Sovracoscia Crudo. 軽食/その他: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Myprotein Impact Whey Protein [Coconut]. もっと...
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体重に変化ありません
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