2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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877 kcal
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脂質: 25.91g | たんぱく質: 81.32g | 炭水化物: 77.90g.
朝食: Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Tapioca de Frango. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Cashews Royale Castanha de Caju. もっと...
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週に10.2 kg減量中
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