2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1713 kcal
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脂質: 52.57g | たんぱく質: 108.83g | 炭水化物: 208.84g.
朝食: Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Dried Blueberries. 昼食: Sir Kensington Chipotle Mayonnaise, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Avocado, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 夕食: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). 軽食/その他: Apples. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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