2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
|
1961 kcal
|
脂質: 78.08g | たんぱく質: 135.36g | 炭水化物: 181.78g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Елизавета Хлебцы Хрустящие "Вафельный Хлеб" Елизавета" Пшеничный с Отрубями" , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Милково Сыр Костромской, Брест Литовск Сливочное Масло, Каравай Батон Наше Солнышко. 昼食: Мистраль Рис Басмати Отварной, Пангасиус под сыром 🐟🧀, Помидоры. 夕食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Елизавета Хлебцы Хрустящие "Вафельный Хлеб" Елизавета" Пшеничный с Отрубями" , Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Яйцо, Куриное Филе, Лук. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пискаревский Сметана 15%, Божья Коровка Творог 5%, От Мартина Семечки Отборные, Спартак Шоколад Молочный, Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|