2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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2845 kcal
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脂質: 69.23g | たんぱく質: 170.54g | 炭水化物: 386.98g.
朝食: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Conad Piacersi Latte Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mondella Riso Arborio. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Mandorle, Mondella Riso Arborio. 軽食/その他: Pane Bianco, Mandorle, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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