2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
|
2416 kcal
|
脂質: 85.35g | たんぱく質: 134.91g | 炭水化物: 245.78g.
朝食: Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Nesquik Płatki Nesquik. 昼食: Vital Fresh Szpinak Baby, Jajko, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Pomidory Koktajlowe, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Grzybki Chleb Żytni z Jagodami Goji, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. 夕食: Vitanella Baton Protein 27%, Borówka Amerykańska, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, FruVita Skyr Naturalny, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Bourbon Amerykańska Whisky, Kujawski Olej (10g), Łosoś, Biedronka Ryż Brązowy Długoziarnisty Supreme. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|