2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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143.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 53.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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840 kcal
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脂質: 19.80g | たんぱく質: 83.45g | 炭水化物: 83.47g.
朝食: Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. 昼食: Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. 夕食: Woolworths Plain Rice Cake, Lucky Star Sardines in Vegetable Oil . 軽食/その他: Fruit-Flavoured Drink (Powder Mix, Unsweetened) , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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