2013年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 71 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 29日:
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623 kcal
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脂質: 12.56g | たんぱく質: 37.26g | 炭水化物: 90.31g.
朝食: Bauducco Torrada Multi Grãos, Activia Iogurte de Morango Zero. 昼食: Feijoada. 軽食/その他: Whey Protein, Italac Leite Desnatado, Gatorade Tangerina, Danone Danoninho, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Multi Grãos, Yakult Leite Fermentado. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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