|
Опять плато😠. Радует только то, что с 23 сентября я сбросила 13,800. Да не много, но зато у меня выработались правельные привычки в питании. Это самое главное.
|
68.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
|
1395 kcal
|
脂質: 60.22g | たんぱく質: 87.66g | 炭水化物: 125.62g.
朝食: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Голден Яблоко , Пикантри Грецкий Орех, Мир Орехов Миндаль, Данон Творог Мягкий 0%. 昼食: Голден Яблоко , Тушеные Овощи, Семга Слабосоленая, Милти Уха с Лососем. 夕食: Протеин, Кабачки Тушеные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Wellness Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Милти Уха с Лососем, Замороженная Вишня, Малина (Несладкая, Замороженная). もっと...
|
体重に変化ありません
|