2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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2127 kcal
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脂質: 75.38g | たんぱく質: 94.42g | 炭水化物: 280.54g.
朝食: Maxler Vita Women, Greenfield Чай Чёрный, Maxler Протеин Ванильный, Сметанин Ряженка 2,5%, Кубанская Буренка Творог 9%, Жареное Яйцо, Вешенки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Шарлотка с Яблоками, Чай, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Постный Борщ. 夕食: Банан, Яблоко Зеленое. 軽食/その他: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай, Перекресток Самса с Сыром, Яблоко Семеринка. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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