2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
|
1514 kcal
|
脂質: 58.41g | たんぱく質: 73.43g | 炭水化物: 172.44g.
朝食: Кофе с Сахаром, Рафаэлло Конфета, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Сыр Домашний, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. 昼食: Государь Суп Грибной, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Чука, Макароны Отварные. 軽食/その他: Пятерочка Апельсин, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Печень Говяжья Жареная, Сормовский Хлеб Английский Хлеб. もっと...
|
|
1834 kcal
|
運動:
掃除 - 7 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 54 分, クロストレーナー - 4 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|