2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1624 kcal
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脂質: 134.51g | たんぱく質: 85.68g | 炭水化物: 21.44g.
朝食: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend. 昼食: Kerrygold Unsalted Butter, Hard-Boiled Egg , Tomatoes, Lancewood White Cheddar Cheese, Banting Revolution Nut Loaf. 夕食: Beef Fat , Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Unsalted Butter, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Rump Steak. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Coffee. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
Slowly slowly catchee monkey. You’ll get there bit by bit!
2021年 03月 10日 投稿者: dezzyj
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Literally bit by very little bit 😂
2021年 03月 10日 投稿者: Taryn S.
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Still bits more than me right now 🤣🤭
2021年 03月 11日 投稿者: jigglenomore87
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😂 @WaistAway87 it seems hard to start again but I bet in a few days youll be back to rocking it
2021年 03月 11日 投稿者: Taryn S.
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Totally hope so! Just finishing one day was a mammoth effort, so hoping each day gets better from here on - I at least got to 18 hours IF and 1500 cal with less than 20g net carbs - so need to get my days and proteins right but at least o feel like I won (oh and 12000 steps again finally!)
2021年 03月 11日 投稿者: jigglenomore87
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